Tipps vom Profi und wie ich damit umgehe #1

Wage #1

Im Grunde blinkt es von allen Seiten, Ecken und Kanten NIMM MICH FINGER WEG VON…. DAS BESTE KONZEPT ALLER ZEITEN NUR DAS IST WIRKLICH GESUND UND REDUZIERT GEWICHT bla bla bla. Bereits beim lesen solcher Texte kommt mir die Galle hoch, zwar auch eine Möglichkeit um lästige Speckschwarte wegzubekommen, doch ausprobieren möchte ich‘s nicht. Inzwischen … weiterlesen

Sonnig, Heiß, Stürmisch – Die Week-Hits #61

LUJONIJA Week-Hits #61/2016

Lalala, der Sommer der ist da! Und da dieser uns alle natürlich raus in die Natur bringt, zumindest meist, wird es heute auch mal wieder etwas kürzer und schmerzloser 🙂 Denn ich scheine die Gabe zu haben in ruhigen Momenten auch sehr langsam zugegen zu sein während in heftigeren tausend Dinge aufeinanderprallen. So schaffte ich … weiterlesen

Fette Zahlen, Daten und Fakten

Fette Zahlen, Daten und Fakten

Die Schritte sind für diesen Monat gezählt und erfolgreich überschritten, das Eiweiß sowie die Wasserzufuhr erhöht und die Grams (zumindest für diese Woche) leicht gestiegen. Dennoch kommt dabei unterm Strich ein motivierendes Minus heraus. Grund genug einfach weiter zu machen, sowie weitere Verbesserungsschritte vorzunehmen und schließlich heute mit meinen letzten beiden „ersten Schritten“ zumindest dieses … weiterlesen

Paradies auf Balkonien

Hollyqwoodschaukel

Während es heute hin und wieder vor sich hin regnet schwelge ich immer noch in Erinnerungen an den gestrigen Tag. Dieser war von Sonnenschein, leichtem Wind und wohligen Temperaturen um die 18 Grad geprägt. Genau die richtige Zeit, um mich in meinen derzeit entstehenden Paradies auf Balkonien schon einmal niederzulassen. Schon als Kind war bei … weiterlesen

ESC – Special 2016

LUJONIJA Week-Hits #60/2016

Beinahe hätte ich den Sendetermin verpasst. Wie gut, dass mich Facebook noch rechtzeitig am Samstagmittag an die Ausstrahlung zum Finale des Eurovision Song Contests 2016 erinnerte. Zum 61. Mal ging das Spektakel über die Bühne und versprach ein spannendes Programm. Wobei die Show für mich weniger Spektakulär begann, aber sich im laufe der Zeit etwas … weiterlesen

Meine ersten Schritte

Aktivitätstracker

Vergangene Woche gab es die Einführung meines neuen Vorhabens abzunehmen, in dem ich Dir berichtete wieso, weshalb warum. Allerdings mit dem Ausblick welche konkreten Schritte ich dafür bislang unternommen habe, um diesen Ziel näher zu kommen. Das soll nun im folgenden geschehen. Wasser / Trinken 2 Liter sollen es pro Tag sein. Dumm nur, wenn … weiterlesen

Musik zum Muttertag

Musik zum Muttertag

Die Sonne scheint heiß. Die Kids radeln durch die Gegend und spielen im Garten. Einen schöneren Muttertag kann man sich kaum vorstellen. Nur schade, dass die eigene für ein paar Stunde arbeiten muss. Dafür erwartet uns alle am Abend leckerer Salat, Baguettes sowie gegrillte Steaks und Würstchen auf dem Balkon. Bevor ich mich allerdings zu … weiterlesen

Der Speck darf weg

Waage

Keine Sorge, bei mir wirst Du vergeblich nach strikten Diäten oder ominöse Mittelchen, die ach so toll sind, finden können. Als Verfechterin des gesunden Abnehmens im Rahmen natürlicher bzw. vorhandener Lebensmittel lässt sich in der heutigen Zeit durchaus auch schon eine ganze Menge erreichen. Ja, der Speck soll weg und das nicht nur auf dem … weiterlesen

Der 500 € Schein

500 € Schein

Ob man nun will oder auch nicht, manchmal kommt man einfach nicht drum herum seine Beine in die Hand zu nehmen und in die Hallen des Shoppingcenters zu marschieren. So geschehen in der vergangenen Woche. Es war nicht so, dass es hätte zwingend sein müssen, aber auch ich kann ab und an nicht anders wenn … weiterlesen

Erst New, dann You & letztlich Free

Freetopia

Alles hätte so gut laufen können. Ein Experiment, eine neue Gesellschaft, ein neuer Aufbau in Eigenregie. Der Wunsch wohl vieler Menschen da draußen. Begonnen hat alles im sehr großen Stil und Sat 1 mit Newtopia. Bereits nach 6 Monaten war Schluss. Doch das Thema an sich längst noch nicht begraben. Einer der letzten zugezogenen Pioniere, … weiterlesen